沖縄 結婚式 ウェディングLove Baileブログ
現代社会は、美しくなるための様々な方法があります。エステや、サプリメント、皮膚に直接働きかけることもできますし、アンチエイジングという言葉はもはや大人の女性にとっては当たり前のことになりつつあります。そんな時代だからこそ、きれいになるために必要だと思うこと。それはまず…
きちんと眠ること☆気持ちよく幸せに眠ること。私は、（もちろん科学的な証明とかあるわけではないのですが）思春期の子供以上に大人にとって、眠りは一番大切だと思います。気持ちのいい睡眠によって、自然な美しさが生まれると思います。眠れるということは、ストレスから解放されていることでもあるので、その何時間かはまるで時が止まったかのような…、年をとるのをやめたかのような効果がある気がします。忙しい現代人にとっては、真っ先に削られるのが睡眠ですが、きちんと眠ることによって、お肌のターンオーバーが活性化し、しわやしみなどの大敵と戦える自然な身体が出来ると思います。
もう一つは、自然と触れること☆毎日、パソコンに向かって一生懸命に働き、夜はネオンの下で楽しい仲間たちと酒と煙草に囲まれておしゃべりをする。これももちろん素晴らしいことですが、時にはリセットして人工的なものが何もない場所に行く。（時々そんな場所でタバコを吸うお父さんとかがいて、しかも子供の前で…がっかりすることもありますが）そこでただぼーっとする。最初は、何もしないことにそわそわしてしまい、時間をもてあましてしまうのですが、少しずつ慣れてくると、自然が一瞬一瞬まるで違うことに、海の色も、太陽が雲に隠れることで変わりますし、空の雲も形が違う、満ちてくる潮、引いていく潮の動きなど、この世に変わらないものは何もないという当たり前のことにはっとする。
手っ取り早くはないけれど、だからこそじんわりと効いてきます。人間は人間を過信しすぎます。もともとすぐそばにあった「眠り」と「自然」にもう少し目を向けて☆大人だからこそ自然に還ることが必要な気がします。
特に、朝の海でヨガやそこまででなくてもストレッチなどをすると効果的！！！非日常って結構すぐそばにあるもの。週末に朝日を見ながら身体を動かしたり、湧水に足をつけて水の冷たさに感動したり。そんなすぐそばの非日常を敏感に感じることのできる心の余裕が、大人の美しさを持続させるのだと思います。