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10代や20代のころ、あのころからもっときれいになりたい！！って思ったけれど、その方向性は現在とは全く違っていたような気がします。やせればきれい！！とばかりに、あまりにもやせて逆にやつれてみえたり…あのころは、健康と美がイコールで結ばれるとは思いもしませんでした。

しかし、大人になって分かることは、若い頃は不健康な美というものがあったかもしれないけれど、大人になると不健康は絶対に美と結び付かないということ。美＝健康的で満ち足りた穏やかな充実感、が大人の美人だと感じます。

食生活、ヨガやエステなど美に気を使う女性が行うことはたくさんありますが、その中でも簡単に出来て効果があると思ったのが、「朝の換気」です。そういう私も、外から見られるんじゃ…となかなかカーテンも開けず、虫が入ってきたら嫌だから…と窓を開けるのを嫌ったのですが、朝起きて、真っ先にカーテンを開けて窓を開けて、空気が一気に変わっていくのを体感すると、自分の体の中の空気が変わったような！！そんな面白い感覚になります。

ただ窓を開けるだけで何が変わるの！？と思われるかもしれませんが、毎日吸う空気がきれいになることで、その空気を吸って細胞を活性化させている私たちの体もどんどんきれいに☆ひとつ良いことがあると、さらに何かをやりたくなるのが、人間だから。朝の換気が習慣になる頃にはきっと、さらに何かをはじめてキラキラしていることと思います。