沖縄 結婚式 ウェディングLove Baileブログ

　今日は本当にいい天気です☆朝夕は風が冷たく感じられるとのことですが、日中は19度まであがって、日焼け対策が必要なくらいだとか。ウェディングの準備も佳境に入ってくると、つい日々の忙しさに追われてしまい、空を見上げるとか、海や緑を見るという感覚が忘れられてしまうもの。でも、こんな忙しい時だからこそ、1時間くらい、大好きなカフェでぼーっと過ごしたり、海や空を10分だけ何にも考えずに眺めるなど、気持ちをリセットしてクリアにすると、案外次の行動に移りやすいもの。

　朝起きたら、部屋の窓を開けて、朝の新鮮な空気を入れるというのも、大事なこと。そうやって新しい風で今日を過ごすとなんだかワクワクします。特に今日のように雲ひとつない晴天の日は気持ちがいい。最近の私は、光合成が盛んなのか、雨が降るとテンションが下がり、晴れるとテンションが上がります。雨降りはとにかく眠くなってしまうんです。

　忙しいからこその、10分間だけの休憩タイム。効率よく物事が進むはずです！！

　こんなときこそ、体調管理、お肌の調子に気をつけて！！寒くなると身体を小さく丸めるので、肩こりや、姿勢の悪さからのくびのこり、また血流が悪くなってのむくみなどが起こりやすくなります。なので、温かいお風呂につかる☆、入念なマッサージで足のむくみを取る☆、ヨガなどで身体のコアを伸ばす☆などが効果的。

　また、お肌の乾燥も気になるところ。沖縄ではあまりありませんが、県外ではストーブやヒーターなどかなりお肌の水分を取ってしまうもの。加湿器を使ったり、化粧水でのローションパックなども効果的。乾燥は風邪の原因にもなるので、できるだけ防ぐようにしたいです。

　今日は人気のカフェに行ったのですが、寒いのに広い店内でなんとなく店内も寒いし、寒いからかバイキングの料理も少し冷えていて、ちょっと悲しかったです。お庭が人気で外も歩いたのですが、天気が悪くジメジメして、薄暗い雰囲気で、なんだかなぁ…という感じでした。店内も少し薄暗かったのは、天気と寒さのせいなのか…。ちょっと微妙な感じでした（；；）

　今年のトレンドである、ビタミンカラーとフルーツなどの食べ物モチーフ。有名ブランドのデザインの中にも、バナナやヤシの木などの南国の食のモチーフが使われています。食べ物とファッション。特に結婚式前には、ダイエットを考えて、出来るだけ食べ物を減らしたくなるのは、女性なら誰もが共感できること。美しい当日を迎えるための最大限の努力。その精神こそが当日の輝きをつくり出すと思っています。

　でも、過度なダイエットや、一つの食材しか食べない（リンゴやバナナなどなど…）ダイエットは、身体に負担がきてしまいます。いつもの量を少し減らす。お酒を控える。夜８時以降に、チョコやポテトチップスなどの高カロリーのお菓子を食べない。あと、良いのは、夜は出来るだけ早く寝て、朝は起きる☆真夜中の２時に近付いての夜食は、脂肪をためようと身体が働いて、朝や昼と同じだけ食べても脂肪になりやすいそうです。また、夜の１０時から２時にかけては、お肌のターンオーバーを活性化して、この時間に寝るのと寝ないのとでは、翌日の肌の調子が全然違うのだとか。

　ファッションのインスピレーションにもなる食べ物。そして、食べているものと普段の装いがその人の雰囲気、全体のオーラを生みだします。ジーンズにホットドックなら、カジュアルで庶民的な親しみやすさ。高いヒールにオーガニックな野菜中心の食べ物なら、凛としたクールで知的なセクシーさ。

　日々の積み重ねが「美」をつくり出す。まだまだ道半ばで遠いけど、どこまでも自分を変えていけると考えれば、楽しい毎日が過ごせそうです。